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Granita agli agrumi
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Zucchine grigliate e Peperoni grigliati
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Soya Filetes ripieni ai funghi e ripieni agli spinaci
Le nostre ricette
Le ricette che trovate qui sono di semplice realizzazione. Sono state ideate ed elaborate per facilitare soprattutto chi si avvicina per la prima volta all’alimentazione naturale ma anche per chi vuole con pochi ingredienti e poco tempo fare una cucina sana e nello stesso tempo gustosa.
Le tecniche di base per la cottura di cereali e legumi si trovano nella sezione delle schede.
Tutte le ricette sono per 4 persone e per "olio" si intende sempre olio extra vergine di oliva.
Preparazione a base di cereali